EGYÉNI FEJLESZTÉSEK

MAGAMMAL - életvezetési problémák

Gyakran éljük át azt a rohanó mindennapokban, hogy legfontosabb erőforrásaink, időnk és energiánk értelmetlenül elvész, és nem koronázza erőfeszítéseinket siker és öröm. Ennek számos oka lehet, ...

MUNKÁMMAL Munkahelyi problémák

Biztos, hogy még mindig jól érzem magam a munkahelyemen? Hogyan jutottam oda, ahol most vagyok: választásokkal vagy sodródással? Energiát visznek el a kollégáim vagy adnak is nekem? Jól érzem ...

MAGÁNÉLETEMMEL Párkapcsolati problémák

Életünk alapvető vágya, hogy megbecsüljenek és szeressenek, hogy életünket mi magunk irányíthassuk, hogy fejlődhessünk, s meghitt, támogató kapcsolatok vegyenek körül. Gyakran esünk azonban abba ...

ISMERJE MEG önmagát

Túl sok határidő, túl kevés idő,magas elvárások: mindenki megéli a stresszt. De Ön személyesen hogyan reagál rá? Teste hogyan reagál arra a helyzetre, ha ismét feltornyosul minden? Csinálja végig a ...

A stresszről és a Williams Életkészsége Programról

A Williams ÉletKészségek Program kidolgozói dr. Virginia Williams és dr. Redford Williams a Duke Egyetem (Durham, NC, USA) vezető szakemberei, akik több évtizedes csoportterápiás tapasztalataikat ...